Вы когда-нибудь замечали, что жир накапливается в одних и тех же зонах, даже если вы придерживаетесь диеты и регулярно тренируетесь❓ ❗️Это не случайность На самом деле организм сигнализирует нам о гормональных и метаболических нарушениях👇 Живот растёт, даже при строгой диете 👉 Возможно, перегружена печень. Это влияет на уровень сахара, инсулин и снижает метаболизм. Жир локализован на бёдрах и ягодицах 👉 Признак избытка эстрогена. Часто сопровождается отеками, раздражительностью и ПМС. Вес равномерно распределён по телу 👉 Медленный метаболизм? Возможно есть проблемы с щитовидной железой. Холодные руки, слабость, усталость — тоже её сигналы. Живот увеличивается, а конечности остаются худыми 👉 Высокий кортизол — гормон стресса. Он "рисует" фигуру в виде яблока и приносит тревожность, плохой сон, утомляемость. ⁉️Зачем знать свой тип телосложения? Потому что лишний вес — это не только внешнее, но и внутреннее состояние. Зная причины лишнего веса, мы начинаем понимать как с ним бороться!💪😉