К
Кулинаръ
@kulinariyatop115 подп.
39просмотров
33.9%от подписчиков
10 февраля 2026 г.
🎬 ВидеоScore: 43
⚡️ СРОЧНО, ВКУСНО, БЕЛКОВО! 💪🔥 Идеально, когда нет времени, но хочется пользы и сытости 😋 🛒 Ингредиенты: 🍗 Куриное филе — 350 г 🍄 Шампиньоны — 150 г 🥛 Творог 0% — 200 г 🧀 Лёгкий сыр (у меня белковый, минимум жиров «Большой куш») — 100 г 🌿 Шпинат — 50 г 🥚 Яйца — 2 шт 🧂 Соль, специи — по вкусу 👩‍🍳 Готовим: 🔪 Куриное филе и шампиньоны нарезать крупным кубиком 🥣 Смешать с творогом и шпинатом 🧂 Добавить соль, любимые специи и 2 яйца 🔄 Хорошо перемешать 🧀 Посыпать сверху сыром 🔥 Отправить в духовку: 180°C — 40 минут
39
просмотров
517
символов
Да
эмодзи
Да
медиа

Другие посты @kulinariyatop

Все посты канала →
⚡️ СРОЧНО, ВКУСНО, БЕЛКОВО! 💪🔥 Идеально, когда нет времени — @kulinariyatop | PostSniper