Как создать ресурс в себе? Вопрос такой же сложный, как и ответ на него. Кратко я бы ответила так: Энергия и ресурс есть тогда, когда мы преданы себе. Преданность себе — это последовательное исполнение своих желаний. Не навязанных обществом, соцсетями, родителями или окружением. Найти свои истинные желания не всегда просто. Часто, видя идеальную картинку, мы думаем, что мы знаем, чего хотим. Денег, славы, должность в крупной компании или жить где-то не здесь… иногда наши картинки размыты, а иногда максимально конкретны, но вот только всё равно не наши. Сколько же случаев, когда люди достигали якобы желаемого, а потом выяснялось, что это вообще не их желания, а кого-то, кого они послушали и восприняли за свое. Конечно, есть значимые вещи, которые нужны нам всем — чтобы были удовлетворены наши базовые потребности, в том числе безопасность. Когда они удовлетворены, ключевую роль играют наши ценности. Комфорт, эстетика, уединение, праздность и пр. Чтобы знать свои ценности, нужно себя изучать. Прислушиваться, давать пространство проявлять себя так, как хочется. Сначала можно ориентироваться на других, предоставляя себе ограниченный выбор. Но по итогу нужно сформировать свое. По шагам: 1️⃣ копируем других, выбирая то, что нравится 2️⃣ исследуем собранную коллекцию 3️⃣ формируем свою На словах понятно, а как встроить в жизнь? Я работаю в интегративном методе, применяя как методы из коучинга, так и из разных психотерапевтических подходов. Чтобы изучить вас и найти то, что подходит имени вам. 🩶