Китайский омлет 🥘 1 порция = 313 ккал Время приготовления 10 мин 👌 БЖУ 1й порции 28/19/9 Ловите рецепт сразу на 2 порции: Масло растительное 5 г Помидор 1 шт 170 г Ветчина куриная 100 г Грибы шампиньоны 200 г Яйцо куриное 4 шт Любая зелень, соль перец по вкусу( по идее должно быть остро) Семена кунжута 5 г Ветчину можно заменить отварным куриным филе, ну как всегда..