Давайте объясню еще подробнее вчерашнюю тему. В психотерапии агрессия рассматривается не только как разрушительное чувство. Это базовая жизненная сила, связанная с движением к контакту, защитой себя и изменением среды. Поэтому она действительно может участвовать и в творчестве, и в близости, и даже в самом нежном сексе. ✅Агрессия как энергия приближения. В телесно-ориентированных и гештальт-подходах агрессия понимается как сила, которая позволяет человеку двигаться к объекту: тянуться, брать, менять, отстаивать, присваивать. Без этой энергии человек остаётся пассивным. Объятие тоже требует этой силы: нужно протянуть руки, приблизиться, удержать другого. Это делается именно на энергии «хочу», а чтобы сделать «хочу», нужна энергия агрессии. Это мягкая ее форма, которая направлена на контакт. ✅Агрессия как энергия отделения или сепарации. Та же энергия помогает сохранять границы: сказать «нет», отодвинуться, защититься, уехать далеко от родителей, отдать любимого ребенка в детский сад. Нет агрессии, запрет на нее — человек живёт в постоянном слиянии и не может развиваться. Парадоксально, но именно способность к такой агрессии делает близость безопасной. Когда человек умеет защищать себя, он может и позволить себе приближаться. Вспомните, насколько вам было комфортно и безопасно с человеком с очень ясными и понятными границами. Границы — это тоже созидающая энергия агрессии. ✅Агрессия как двигатель творчества. Творческий акт почти всегда связан с напряжением и прорывом: разрушить старую форму, выразить то, что раньше было подавлено, заявить о себе. Во многих теориях (Райх, Лоуэн, гештальт-подход) творческий импульс описывается как трансформированная агрессивная энергия. Она даёт силу выражения, экспрессии, позволяет находить новые формы в творчестве, которые раньше были неизвестны. А также позволяют ученику сепарироваться от учителя и создавать свои собственные уникальные творческие произведения. А есть ещё активная форма агрессии в творчестве, когда человеку нужно выжить, и он пашет по 12–14 часов чтобы написать произведение, картину, сценарий и просто получить деньги на жизнь. Там внутри часто может быть двигателем у человека протест против сложившихся обстоятельств — это и есть форма агрессии. Есть большая разница между агрессией и насилием. В терапии различают: 🔅агрессию как жизненную силу, направленную на контакт и изменение; 🔅насилие как разрушительное действие без учёта другого. Первая может проявляться в страсти, творчестве, объятиях, сексуальности. Вторая разрушает отношения. Мы часто отождествляем агрессию именно со второй формой, тогда как в жизни это совсем не так. Почему это часто трудно объяснить людям? Во многих культурах агрессия ассоциируется только со злостью, разрушением и конфликтом. Поэтому людям сложно заметить её мягкие формы: решительность, страсть, интенсивность контакта, силу прикосновения, импульс творить. А, если мы не замечаем важность агрессии в этих проявлениях, то мы можем и пользоваться этим неполноценно или даже запрещать себе эти проявления. Ну и не забываем, что своих детей мы можем очень агрессивно защищать именно из чувства любви 😉 Есть вопросы на тему — спрашивайте. #записки_психолога