Кошки — загадочные существа. Они капризны и величественны. Они играют только по своим правилам. Им действительно есть чему нас научить в части психического благополучия и того, как просить и получать то, что заслуживаешь. 1. Границы — это здорово Кошки не раздают своё доверие без веских причин. Они оценивают Вас издалека, наблюдают и не торопятся. Не каждый заслуживает полного доступа к вашим ресурсам и эмоциям. Доверие нужно заслужить. Не стоит раздаривать свои силы в попытке понравиться или быть принятым. Границы помогут Вам защитить себя и своё психическое здоровье. 2. Будьте любознательны Замечали ли Вы, как кошка тратит 15 минут на изучение картонной коробки, которую люди обычно просто выбрасывают в мусорку? Если кошка заметит муху, она будет выслеживать её часами. И это хорошо: любопытство делает кошек активными, внимательными и сообразительными. Исследования показывают, что любопытство помогает сохранять остроту ума. Не бойтесь задавать вопросы о том, чего вы не понимаете, находите время на дела и увлечения, которые Вы давно хотели попробовать. 3. Знайте себе цену Кошки не сомневаются в своей ценности. Они не кривляются, чтобы понравиться. Вместо этого они просто беззастенчиво остаются собой. Они точно знают, чего заслуживают, и не боятся просить об этом. Ваша ценность не подлежит обсуждению. Она не измеряется производительностью, популярностью или умением вписываться в чужие интересы. Ваша ценность определяется самим фактом Вашего существования. 4. Проявляйте к себе сострадание Кошки не проявляют стыд, совершая ошибку. Они смотрят Вам в глаза, виляют хвостом и уходят, словно говоря: "Так и было задумано". Вот это уверенность. Если вы опрокинете мой кофе, пожалуйста, попросите прощения и, возможно, найдите способ искупить свою вину, но не стоит зацикливаться на самобичевании и стыде. Мы все совершаем ошибки. Ошибки не делают нас недостойными. Берите на себя ответственность, учитесь и двигайтесь вперёд. Сострадание к себе снижает стресс, улучшает физическое и психическое здоровье. 5. Не забывайте про отдых Кошки спят по 12–16 часов в сутки. Они ценят свой отдых. Для здоровья крайне важно не забывать про отдых. Во вроемя сна мозг перезагружается, а тело восстанавливается. Даже минутный отдых в течение дня полезен для здоровья. 6. Вы имеете право изменить свое мнение Капризные вкусы кошек меняются в одночасье. Но они не чувствуют за это вины. У вас всегда есть право изменить своё мнение. О людях или отношениях. О работе. Об ужине. Развитие означает переоценку и выбор, с которым Вы когда-то, возможно, не соглашались. Вы никому ничего не должны, особенно ценой своего благополучия. #познание #кошки