🌱 Маленькие шаги к себе Вопрос для самопроверки: "Когда в последний раз я делал(а) что-то просто потому, что хотел(а) — без "надо", "должен" и чувства вины?" Мини-практика: Прямо сейчас разрешите себе одно маленькое "хочу": - Отложить телефон и просто посмотреть в окно - Выпить чай не параллельно с работой - Сказать "спасибо" себе за что-то Невозможно выстроить здоровые отношения с миром, не научившись сначала слушать себя. Psychotic