"Вот разгребу завалы — тогда и отдохну" 🙃 Знакомо состояние, когда кажется, что отдых нужно «заработать»? Сначала— список дел, обязанности, проекты. Потом — долгожданный отдых. Но вот парадокс: этот «потом» никогда не наступает 😥 Закончится один список— появится новый. Выполнишь срочное— найдётся несрочное, но «очень важное». А тем временем: ▫️Кофе перестаёт бодрить ▫️Книга месяцами лежит на тумбе нетронутой ▫️Мысли постоянно возвращаются к невыполненным пунктам ▫️Даже короткая пауза вызывает чувство вины А ведь это ловушка? 🪤 Ловушка, в которой отдых становится не источником сил, а предметом торга с самим собой. Где каждая минута покоя должна быть «оправдана». На одной из трансформационных игр участница осознала: она не отдыхает не потому, что много дел, а потому что много дел, чтобы не отдыхать. Для нее это стало настоящим шоком.✨ Всего за 5 часа игры она: ✅Нашла причину вечной усталости ✅Увидела, как установка «сначала дело» мешает слышать себя ✅Составила план, как вернуть право на отдых без чувства вины А что хотите вы: продолжать откладывать отдых«на потом», которое не наступает? или найти решение  раз и навсегда? Если второе, то жду вас 25 октября на игре "Путь к мечте". Пишите "хочу" в комментариях 👇 #психология #отдых #выгорание #самопомощь #усталость #трансформационнаяигра #психолог