Базовая составляющая любого страдания - это сопротивление. Ни одно событие в нашей жизни не может быть объективной причиной страдания. Даже смерть близкого в некоторых обстоятельствах может вызывать облегчение. Страдание - это категоричная форма несогласия с тем, что происходит со мной. В страдании всегда отрицается какая-то часть реальности и самого страдающего. Я не должна столько есть. Я не должна столько терпеть. Я не должна за ним бегать. Чем категоричнее уверенность, что всё должно быть иначе, тем драматичнее и устойчивее становится страдание. Инстаграмная школа психологии учит, что в жизни всё не просто может, а должно быть по заказу. Причём у всех сразу, вовремя и правильно. Но в реальной жизни так не происходит даже у половины людей, а скорее всего, так не происходит вообще ни у кого. Повседневность любого человека так или иначе окутана сложностями, проблемами и несправедливостью. И вот смысл жизни - не в том, чтобы найти способ прожить идеально, а в том, чтобы научиться выдерживать и справляться с тем, что с нами случается. Да, выбор и ответственность абсолютно точно играют важную роль в нашем бытие, но они ничтожно малы перед случайностью событий и, конечно, нашими психологическими травмами, которые часто заставляют поступать нас не так, как хочется. И это тоже важно учитывать. Поэтому чем больший зазор мы оставляем для всех этих жизненных перипетий и собственных непредсказуемостей, тем мягче даётся проживание того, что не совпадает с нашим внутренним ожиданием. Ибо выход из любого страдания начинается не с изменения, а с согласия на то, что происходит со мной. Изменение в сопротивлении редко приносит облегчение, чаще ещё туже затягивает страдальческую спираль. А вот принятие себя и мира освобождает огромное количество сил, чтобы делать то, что действительно возможно в данных обстоятельствах. © Ольга Сергеева Сегодня и завтра можно попасть на консультацию! → @olga_laska