#Ляля Эх, Fahrenheit просто обязан в свою копилку добавить Кисловодск, а то я уже на Coca-Cola Zero печень сажаю тут, но тренировки вывожу неплохие. Три дня, как в Кисловодске и уже успел сбегать две работы (утро/вечер), сегодня длительный оформил 18км. Одна утренняя беговая работа уже здесь: 8x1км (300+700)/2’ ~50сек быстрые 300м, далее 700м в темпе 3.20-3.22/км. Отрезки : 3.10 3.12 3.11 La 3.4 3.11 3.12 3.14 La 2.2 3.14 3.13 Следующая неделя будет пожеще, а потом можно разгрузиться и начать соревновательный сезон в Сочи.