По плану сегодня в тяге 3-ий микроцикл: сначало из ямы размялся до 120 кг, затем с плинтов 12 см - 2006, 2403 и хватом в замок 240*1. Высота плинтов постепенно снижается, тело привыкает к весам. Я никуда не тороплюсь. Делаю больше акцент на восстановлении формы, но без ущерба здоровью. На этом мезоцикл на выносливость подошел к концу. Далее меня ждет мезоцикл на силу. Посмотрим как пойдет... 🤔 #SIDCOBRA #сила #power #становая_тяга_сумо #восстановление