535просмотров
48.6%от подписчиков
26 марта 2026 г.
📷 ФотоScore: 589
лучше тренироваться по полноценной, профессиональной, структурированной программе лично для тебя а не гадать сколько подходов делать, каких упражнений, как это все менять от недели к неделе, как подводиться к соревнованиям и тд