5просмотров
7.1%от подписчиков
24 февраля 2026 г.
📷 ФотоScore: 6
РАСТЯЖКА Учимся правильно растягиваться ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ Самый простой комплекс👌🏻
⠀
Уровень сложности: начальный
⠀
Делаем:
- 30-60 сек. положение
- 3-4 круга
S
Sportshark | мотивация|фитнес|тренировки
@sportsharkk70 подп.
5
просмотров
159
символов
Нет
эмодзи
Да
медиа
Другие посты @sportsharkk
ВАРИАНТЫ ЗАВТРАКОВ НА ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ 🥪 СЭНДВИЧ
-цз хлеб
-сыр лёгкий
-ветчина из индейки/курицы👁 6ПРАВИЛО ТАРЕЛКИ 🍽 Следуя “правилу тарелки”, можно быть уверенным, что соотношение различных продукт👁 5ПЕРЕКУСЫ НА 200 ККАЛ👁 4ПОЛЬЗА ХОДЬБЫ👁 3
Все посты канала →