После всех парижских булочных и кофе ловлю себя на мысли, что в поездках особенно важно не выпадать из своей привычной рутины 🫠 Даже когда дни проходят в водовороте показов, встреч и постоянных перемещений по городу. Поэтому стараюсь всё-таки находить место для спорта. В этот раз полноценный зал не получился – график довольно плотный, да и, честно говоря, сил после таких дней просто не остаётся. Поэтому спасают короткие тренировки. Делала табату по 12 минут. Лучше немного, чем совсем ничего. И, кстати, в очередной раз поняла, что помимо силы важно тренировать ещё и выносливость. Наверное, это и есть про осознанность – не выпадать из своих привычек, даже когда вокруг происходит такой насыщенный ритм жизни. *В Нормандии в отеле всё-таки попробовала немного наверстать, но без фанатизма. **И нет, кеды Miu Miu на несколько таких тренировок точно не жалко 🤪