4.1Kпросмотров
43.1%от подписчиков
22 марта 2026 г.
story🎬 ВидеоScore: 4.5K
Я делаю этот чиа пудинг каждый день
Вам нужно: Кокосовое молоко
Обычное молоко
Греческий йогурт или творог
Чиа
Скуп протеина или подстаститель
Любые ягоды/ягодное пюре или фрукты