Собрала подборку боулов с достаточным количеством протеина, после которых долго не чувствую голод.
Не Гордон Рамзи / Виктория Исакова
Рецепты и идеи Онлайн-курсы, видео-уроки, сборники рецептов 👇🏻 https://viktoriaisakova.com
Графики
📊 Средний охват постов
📉 ERR % по дням
📋 Публикации по дням
📎 Типы контента
Лучшие публикации
6 из 6Я делаю этот чиа пудинг каждый день Вам нужно: Кокосовое молоко Обычное молоко Греческий йогурт или творог Чиа Скуп протеина или подстаститель Любые ягоды/ягодное пюре или фрукты
Кулич ❤️ Диаметр формы 14 см, высота 15 см Ингредиенты: 260 г муки 50 г молока 7 г свежих дрожжей (3 г сухих) 7 г соли 50 г сахара 3 яйца С1 1 стручок ванили Цедра 1 лимона ___ 170 г сливочного масла комнатной температуры 200 г сухофруктов 50 г рома Стакан чая эрл грей Приготовление: 1. Сухофрукты промыть, залить горячим чаем и ромом. Оставить на ночь. 2. Соединить муку, соль, сахар, яйца, молоко, дрожжи, цедру лимона и семена ванили. Замешивать около 15-20 минут с помощью насадки крюк, пока тес...
Что касается Пасхи У меня на сайте есть 3 видеоурока: кулич без замеса, куглоф и пасхальная бриошь. Каждый урок стоит до 10€, оплатить зарубежной картой можно тут https://viktoriaisakova.com Если хотите купить урок из РФ, то это можно сделать с комиссией около 200 рублей через посредника, например, «плати легко».
Как я готовлю осьминога Мы приехали на Мадейру на месяц, а значит будет много морепродуктов. И осьминог готовится очень просто: Отварить 40 минут в воде с солью, перцем и лавром. А потом обжарить быстро на гриле или на сковороде со сливочным маслом. Или охладить, нарезать на слайсы, полить оливковым маслом, винным уксусом, посолить, поперчить и добавить маринованный лук с кинзой/петрушкой.
В таких поездках 98% времени готовлю сама простую, понятную, домашнюю еду