Вот ещё одна идея в копилку ПП отличного салатика на ужин. 🥕 Салат с тунцом и фасолью Ингредиенты: · Тунец консервированный (в собственном соку) — 1 банка · Фасоль белая консервированная — 1 банка · Огурец — 1 шт · Лук красный — 1/2 шт. · Лимон — 1/2 шт. (сок) · Оливковое масло — 1–2 ст. л. · Соль, перец — по вкусу · Зелень (петрушка, укроп) — по желанию Приготовление: 1. Огурец нарежь кубиками, лук — тонкими полукольцами. 2. В миску выложи фасоль, тунец, овощи и зелень. 3. Полей соком половины лимона и любимым маслом, перемешай. 4. Посоли, поперчи. Готово! 🍽️ БЖУ и калорийность: · Калории: ~85–95 ккал · Белки: ~8 г · Жиры: ~2.5–3 г · Углеводы: ~8 г Отличный вариант для лёгкого и сытного ужина!