🍗 Сытный салат с курицей — простой и полезный рецепт 🥗 Сочная курица, свежие овощи и пикантная заправка — идеальный обед для тех, кто следит за питанием! 📝 Ингредиенты для салата с куриной грудкой: ✔ Куриная грудка — 150 г (диетическое мясо без кожи) ✔ Листья салата (айсберг или корн) — 1 горсть ✔ Помидоры черри — 5-6 шт. (можно заменить на обычные) ✔ Кукуруза консервированная — 2 ст. л. (без жидкости) ✔ Твёрдый сыр (гауда, чеддер) — 30 г ✔ Сметана 10% — 1 ст. л. (или греческий йогурт) ✔ Горчица дижонская — ½ ч. л. для пикантности ✔ Соль, перец — по вкусу 👩‍🍳 Пошаговый рецепт с фото: Курицу отварите или запеките в духовке, нарежьте кубиками. Овощи промойте: салат порвите руками, черри разрежьте пополам. Сыр натрите на крупной тёрке. Заправка: смешайте сметану с горчицей. Соедините все ингредиенты, аккуратно перемешайте. 💡 Полезные советы: • Для сытности добавьте авокадо или яйцо. • Без майонеза — используйте йогурт + лимонный сок. • Хрустящий вариант — подсушите ржаные сухарики. 🌟 Почему стоит попробовать? 🔸 Быстро: готовится за 15 минут. 🔸 Полезно: много белка, минимум углеводов. 🔸 Универсально: подходит для ПП, ужина или на работу. 📸 Понравился рецепт? Сохраните себе и попробуйте! Ставьте 👍🏻, если рецепт понравился! Не забудьте подписаться на мой канал в Дзен, чтобы не пропустить новые рецепты вкусных и простых блюд! #салат #рецепты #ппрецепт #вкусно #легко #готовимдома