14,888 каналов в каталоге
Каталог Telegram-каналов о медитации — подборка лучших сообществ с практиками осознанности, аудиомедитациями, техниками расслабления и майндфулнес. Каналы для начинающих и опытных практиков. Рейтинг PostSniper обновляется ежедневно. PostSniper собирает каналы с практиками осознанности, дыхательными техниками, аудиомедитациями и ретритами. Сравнивайте каналы по ERR и охватам, чтобы найти наиболее полезные ресурсы для медитативной практики.
N° 4924905382 Рациональный нутрициолог Энергия, легкость, плоский живот, красивая кожа, здоровый вес и низкий уровень стресса с помощью еды и ЗОЖ вместо горстей БАД. Школа практической нутрициологии https://holistica.academy/
Для тех , кто хочет видеть больше из моей жизни 🫂 👉 Мои Соц сети -https://link.me/dariashuer 🤝 Сотрудничество/Реклама📥 @Archange1_M
Подобрать эффективную программу тренировок https://clck.ru/3LRiq6 tulupavel.ru - записаться на индивидуальный проект TFA @tulupavel_sup - официальный отдел отдел @tulupavel_fits
РЕЦЕПТЫ, нутрициология,ЗОЖ, лайф https://knd.gov.ru/license?id=675ab03235130d72365526c0®istryType=bloggersPermission Сотрудничество @Tanya_reklama В иг 1 млн нутрициолог,healthcoach,эксперт в СМИ
imram-kriya.com РКН: https://gosuslugi.ru/snet/679dbbd63ad2501e456f1623
❗️ Старт продаж 04.04❗️ Канал предзаписи: https://t.me/+yRcFSe2xRJkzMzNi
Регистрация в РКН: https://gosuslugi.ru/snet/698b02f3d6f44dd1bc5f6951 ВМЕСТЕ МЫ СИЛА! Объединяем и развиваем фитнес-отрасль Официально сотрудничаем с Министерством спорта РФ 3300 фитнес-клубов 88 субъектов РФ 70 представительст www.nationalfitness.ru
Бесплатные занятия растяжкой и пилатесом для здоровья✨ Тренер с высшим медицинским образованием👩🏼⚕️ Навигация по каналу в закрепе📎 YouTube Mari Stretching Связь со мной maristretching@mail.ru
Прайс (коммерция) : https://t.me/yoga_cards Автор: @xe_yoga (по книге) Контакт: @ultorium (по рекламе) Менеджер: @fenux25 ✅ РКН: https://vk.cc/cExt0O Купить рекламу: https://telega.in/c/master_joga
💊 Эндокринолог, Диетолог Врач превентивной anti-age медицины 👩⚕️Похудение, Диабет ➡️Запись (ватсап) +7 913 913-35-54 ➡️https://t.me/Assist_doctor_Olga_Pavlova 💌 o.pawlowa201@yandex.ru Персональная страница включена в перечень Роскомнадзор (№ 019834)
Медитация — доказанный инструмент для снижения стресса, улучшения концентрации и эмоциональной стабильности. Telegram-каналы предлагают ежедневные практики, аудиомедитации, техники дыхания и научные обоснования эффектов медитации. Регулярная подписка помогает сформировать привычку и не пропускать ежедневную практику.
Канал взрослого и детского Remee+ доктора (RHS, RMS), невролога, специалиста функциональной и антивозрастной медицины — Владимира Попова. remee.space
Онлайн-программы для дома и зала от чемпионки по фитнес-бикини Кати Усмановой Каталог программ: https://usmanovalove.ru/allfortg Канал Кати: https://t.me/usmanovakaterina Поддержка: https://t.me/GymTeamSupportBot РКН: https://clck.ru/3Q4kbE
You are invited to a group chat on Telegram. Click to join:
Рабочие методы по работе мозга и личной эффективности. 👉 Реклама - @jaMasha 🥇 Продвигаем бренды под ключ https://blog-activ.ru/ Включена РКН в перечень персональных страниц https://clck.ru/3FuUUN Купить рекламу: https://telega.in/c/Energiya_molodost
💪🏻Создатель системы тренировок и КЛУБА8.30 🔥Укрепляем тело и улучшаем интимное здоровье на зарядках 15 мин в день 🙅Автор книги «Качать пресс должно быть запрещено» № 4912827114
Идеальная фигура – проще, чем ты думаешь! С нами ты получишь: • Максимум результата от тренировок • Удовольствие от спорта • Здоровый образ жизни без усилий Реклама/Сотрудничество: @sportydany @poLya_pr Через биржу: https://telega.in/c/ee_talia
Врач-психотерапевт, диетолог. Авторская программа снижения веса. "Cсылка в профиле”: https://hudeem-online.com/program https://vk.com/xydeem.onlain https://youtube.com/c/худеемссергеемобложко ☎️ Техподдержка и сотрудничество — @sergeyoblozhkobot
ПП-рационы, ПП-рецепты Самое вкусное и полезное для вас😊 Сотрудничество @MariyaAndreeva88 Мой канал в MAX ➡️ https://max.ru/nyam_pp Регистрация в перечне РКН: https://gosuslugi.ru/snet/67a31dbcdc130259d59e3f9f
Проект "МОДИФИКАЦИЯ" - @goodietsMBOT Снимаем крутейшие тренировки и вкуснейшие рецепты с Щепоточкой Любви! Сотрудничество: @AlexLiubov
Йога для начинающих: здоровая спина, гибкость, осанка, расслабление Поддержка — @yoga_work Онлайн йога-центр @yoga_work_bot ЙОГА СПИНА — https://clck.ru/3E5UgE ЙОГА СТАРТ — https://clck.ru/sXWBm Реклама — @villitokarev № 4779660604 Участник Сколково
| Тип канала | Контент | Средний охват | Аудитория |
|---|---|---|---|
| Аудиомедитации | Голосовые практики, звуки | 30–50% | Практикующие ежедневно |
| Научный | Исследования, нейронаука | 15–30% | Скептики и рационалисты |
| Для начинающих | Базовые техники, привычка | 25–40% | Новички в медитации |
| Духовный | Философия, осознанность | 20–35% | Продвинутые практики |
«Совет: начните с каналов, публикующих короткие 5-минутные аудиомедитации. Регулярная практика даже по 5 минут в день даёт заметный эффект через 2–3 недели — это подтверждено исследованиями.»
Каналы для начинающих рекомендуют осознанное дыхание и сканирование тела — это простые и эффективные техники, доступные каждому.
Исследования показывают эффект уже от 5–10 минут ежедневной практики. Каналы из каталога предлагают практики разной длительности.
В каталоге представлены как светские каналы с научным подходом (майндфулнес), так и духовные практики. Выбирайте то, что ближе вашему мировоззрению.
Проверяйте ERR — у качественных каналов о медитации он составляет 15–30%. Резкий рост подписчиков без роста просмотров — явный признак накрутки. Аналитика PostSniper визуализирует историю роста и позволяет отследить аномальные паттерны.
Рейтинг каналов о медитации пересчитывается каждый день на PostSniper. Данные по подписчикам и охватам собираются автоматически, поэтому позиции каналов в каталоге всегда актуальны.
Рейтинг обновлён: апрель 2026. Данные основаны на аналитике PostSniper — охваты, вовлечённость и динамика подписчиков.