Видеть Слышать Ощущать

Чтобы всегда общаться именно с этим обученным вариантом гпт, нужно заходить в истории именно в эту вкладку. Заходите во вкладку «проекты» наведите новый , назовите так чтобы вам было понятно о чем вы там общаетесь. И скиньте ему все промты выше. Это ваш обученный ассистент 🧑‍💼

5 промпт Составь для меня стратегию похудения на ближайшие 2 недели. Учти, что у меня будет [пропишите особенности, если есть: отпуск со шведским столом, странный график работы, сессия в институте и много стресса, приедут гости и будет соблазн есть с ними много вкусного, и тд] В стратегии пропиши: - КБЖУ и клетчатку, на какие цифры мне ориентироваться в дни моей обычной активности и в дни повышенной активности (и укажи, какой именно) ⁃ Чего необходимо придерживаться при планировании каждого прие...

А теперь немного полезных упражнений🤌🏼 Как найти свою уникальность, свой талант, когда кажется что ничего особенного во мне нет💔 Но я уверена, что каждая из нас уникальна! Иногда мы идем в другую сторону, не разрешаем себе пробовать новое, боимся осуждений и т д И фоном звучит «Все вокруг чего-то добились а я... ну, а я - камыш 😁» Есть одна фраза,которая мне очень понравилась «Твое» - это не то, что ты можешь делать. «Твое» - это то, что ты не можешь не делать. 📍 Тебя будет тянуть туда, где...

В преддверии Шабата 💫родилась идея такого ролика. Вообще конечно страшно представить что глобально может ии и что с ним могут делать разные мошенники, но если о хорошем… Мне очень нравится смотреть какие-то исторические форматы, о прошлом разных личностей, фоточки погенерить. Как вы относитесь к ии?

1. Заходим в бот @nano_banana_bot 2. Загружаем фотографии 🤳🏾 которые должны быть использованы. Бабушка и внуки или бабушка и вы, как вашей душе угодно. 3. Отправляем следующий промт, но будьте внимательны, там нужно отредактировать ваше количество людей Чтобы быстрее получить правильный результат. Масляная картина в пастельных тонах, бабушка и ее четверо внуков,в руках бабушки пионы, теплый свет, нежный фон с художественными мазками, женственность, высокая детализация, надпись «с 8 марта, люби...

4 промпт Стандартный, единый для всех. Перепроверьте и подправьте пункты, которые вам не подходят. Мои предпочтения в общении и правила нашего дальнейшего взаимодействия: ⁃ Я буду согласовывать с тобой все или почти все приемы пищи. Могу попросить идеи блюд, скорректировать мою идею так, чтобы она лучше согласовывалась с моей стратегией похудения — например, чтобы в блюде стало больше белка или чтобы усвоение полезных веществ из ингредиентов стало более эффективным. ⁃ Я буду просить скорректиров...

Я знаю, что бабушка будет в восторге от такой открытки😍срочно делюсь как ее создать

1. Заходим в бот @nano_banana_bot 2. Загружаем фотографии 🤳🏾 которые должны быть использованы ( можно даже использовать любимых домашних жителей) 3. Отправляем следующий промт, но будьте внимательны, там нужно отредактировать ваше количество людей/животных/ пол всех участников. Чтобы быстрее получить правильный результат. Создайте качественную 3D-стилизованную мультяшную иллюстрацию по загруженным эталонным фото женщины с зелеными глазами ,мужчины с цветом глаз карий, мальчики 9 лет, мальчик 8...

Доброе утро! Начну с вами вместе свой дневничок самопрограммирования. В июне 2026 года я вешу 60 кг 😍 Проверим 🙃за одно как говорится.

Ну что, пришла пора подключать наше подсознание к нашим целям 🤌🏼 рассказываю про одну технику самопрограммирования. Метод 21 дня самопрограммирования популяризировал Браян Трейси. Он основан на идее, что примерно за 3 недели регулярного повторения новая установка начинает закрепляться в подсознании и превращаться в привычку мышления. Это практический срок, достаточный для формирования устойчивого паттерна. Суть метода 21 дня В течение 21 дня подряд вы ежедневно: 1️⃣ формулируете одну чёткую це...