SlimLady: ПП рецепты

хотите сладенького, съешьте НОРМАЛЬНУЮ шоколадку, ибо по калорийности и эффекту на вес многие ПП-батончики проигрывают.

Киш с ветчиной и помидорами ⁣🥧 ⁣⁣⠀ ✅КБЖУ 116/12,26/4,28/7⁣⁣⠀ Ингредиенты:⁣⁣⠀ Основа:⁣⁣ ▫️творог - 200г⁣⁣⠀ ▫️мука - 30г⁣⁣⠀ ▫️яйцо - 1шт ⁣⁣⠀ ▫️щепотка соли ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ▫️все соединить, распределить по форме, сделав бортики, выпекать 10-15 минут при 180, после дать остыть ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Начинка: ⁣⁣⠀ ▫️ветчина - 130г⁣⁣⠀ ▫️помидоры - 125г⁣⁣⠀ ▫️яйцо - 1шт ⁣⁣⠀ ▫️молоко - 80мл ⁣⁣⠀ ▫️щепотка соли ⁣⁣⠀ ▫️сыр - 30г⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ▫️ветчину и помидоры нарезать на небольшие кубики, добавить к основе, яйцо и молоко с солью взби...

ПИЦЦА "МИНУТКА" на сковороде 🍕 ✅КБЖУ 154.25/14.02/9.21/3.65 Ингредиенты: Тесто: ▫️Мука рисовая - 30 гр. ▫️Яйцо - 1 шт. ▫️Йогурт греческий - 120 гр. ▫️Разрыхлитель - 1 ч.л ▫️Соль, перец. Начинка: ▫️Кура отварная - 100 гр. ▫️Сыр твердый- 50 гр. ▫️Перец Болгарский - 50 гр. Приготовление: ▫️Смешиваем все ингредиенты для теста, мешаем венчиком до однородного теста. На сухую, разогретую а/п сковороду выливаем тесто, жарим под крышкой 3 мин (огонь средний). ▫️Переворачиваем при помощи мокрой силиконов...

А специально для тех, кто хочет начать Новый год healthy уже с боя курантов (можем только позавидовать вашей силе воли), есть рецепт зожного оливье. И при этом никакого сельдерея и прочих извращений) Anti-age оливье от известного нутрициолога (она преподает в Женевском университете, между прочим) Сильвены Роу — амбассадора Индилайт 💚🦃 ИНГРЕДИЕНТЫ • Стейки из индейки Индилайт — 525 г (1 упаковка) • Греческий йогурт — 210 г • Зеленый горошек — 200 г • Горчица — 1,5 ст. л. • Варёные яйца — 3 шт. ...

Срочно! В Ёбидоёби скидка 20%! Заказывай те самые суши и роллы из Ёбидоёби по приятной цене с промокодом. Авторские блюда, свежая рыба, аккуратная и быстрая доставка. 🍣 BL4210PF — скидка 20% при первом заказе от 1 800 ₽ 5% баллов от суммы заказа вернутся на бонусный счёт 💸 Заказывай по ссылке: https://yobidoyobi1.prfl.me/yourbestmind/qjljy0?erid=2Vtzqw9vh8T Промокод только для новых клиентов. Не распространяется на раздел лучшая цена без скидок, десерты, напитки. Реклама. ООО "Вкусные технолог...

Закуски и салаты на новогодний стол https://t.me/ideas_for_new_year

Готовим пирог за 10 минут😜 Тунец можно заменить на фарш куриный/индейки👌 ✅КБЖУ 122.88/11.03/4.35/9.32 ⠀ Ингредиенты: ▫️лаваш тонкий 150 гр ▫️сыр 100 гр ▫️помидор 150 гр ▫️перец болгарский 100 гр ▫️тунец консервированный 180 гр ▫️яйца 3 штуки ▫️молоко 2,5% 100 гр ▫️соль, перец, чеснок молотый, ▫️травы сушёные Приготовление: ▫️Лаваш нарезать на кусочки мелкие. Сыр натереть, овощи нарезать. Яйца с молоком взбить. Всё соединить и в духовку. ▫️Запекаем при 180 гр минут 40, а там уж смотрите сами по...

Скидка до 40% на заказ в netPrint 😍 Очень выгодное предложение от netPrint на печать фотографий, фотокниг и других сувениров 🔥 Переходите по ссылке https://ntprnt.prfl.me/yourbestmind/rjn15w?erid=2VtzqvzZd5p , используйте промокоды и экономьте: ✅ ALL40_B8F61P - скидка 40% на первый заказ ✅ ALL25_DK8875 - скидка 25% на каждый повторный заказ *промокоды не суммируются с акциями и скидками. Реклама. ООО "Фотоэксперт", ИНН 7724709637, ОГРН 1097746355266

РАГУ С ФРИКАДЕЛЬКАМИ Выход 1150г. ✅КБЖУ 96/5.2/4.6/8.6. Ингредиенты: ▫️250г говяжьего фарша ▫️80г лука ▫️80г моркови ▫️300г кабачка ▫️340г картофеля ▫️25г томатной пасты ▫️10г подсолнечного масла ▫️600мл воды ▫️100г сладкого перца ▫️соль, специи по вкусу, зелень. Приготовление: ▫️Фарш посолить поперчить, слепить фрикадельки. У меня были заморожены, очень удобно из делать, когда фарш остаётся. ▫️Овощи нарезать, обжарить 3 минуты лук с морковью на масле, добавить картофель, перец и фрикадельки, не...

ДОМАШНИЙ ХЛЕБ ⚡️КБЖУ на 100 г: 213 / 7 / 7 / 32 Ингредиенты: ▪️Мука пшеничная цельнозерновая – 530 г ▪️Сливочное масло – 30 г ▪️Растительное масло – 30 мл ▪️Дрожжи свежие – 25 г ▪️Мед – 15 г ▪️Куркума – 10 г ▪️Соль – по вкусу ▪️Вода – 400 мл Готовим: ▫️В миску налить воду, добавить дрожжи, затем остальные ингредиенты, кроме муки. Хорошо смешать. ▫️Добавлять понемногу муку до загустения теста. ▫️Сформировать багет, накрыть пищевой пленкой и оставить минут на 20. ▫️Разогреть духовку до 200°С. ▫️Сд...