homewórk ideas ✨ | Конспекты

Тот самый момент, когда твой личный дневник становится твоим психологом😊 А ты ведешь личный дневник? [💘] - да! [❤️] - не веду Наш канал в Max📲

📎Шаблоны трекеров на 30 дней Трекеры нужны, чтобы отслеживать свои привычки, задачи и прогресс в жизни. Они помогают быть более организованным и лучше понимать свои результаты. Идеи трекеров: 🖇️Трекер тренировок 🖇️Трекер воды 🖇️Трекер привычек 🖇️Трекер «no sugar” А ты ведешь сейчас какой-нибудь трекер? [💘] - да! [❤️] - нет Наш канал в Max📲

📎Мой мозг ночью (мысли перед сном) 🌼Перед сном мысли часто становятся громче, чем днём. Вспоминаются разговоры, появляются идеи, тревоги или странные вопросы, о которых ты даже не думала раньше. Попробуй сделать разворот про свои ночные мысли: 💞Запиши всё, что приходит в голову. Без фильтра - от серьёзных мыслей до самых случайных. 💞Раздели мысли по категориям. Например: тревоги, планы, воспоминания, странные идеи. 💞Отметь повторяющиеся мысли. Что чаще всего крутится у тебя в голове перед с...

📎Мой идеальный утренний ритуал 📎Утро часто задаёт настроение на весь день. Этот разворот помогает понять, какое начало дня делает тебя спокойной, собранной и в хорошем настроении. 📎Представь своё идеальное утро. Во сколько ты просыпаешься? Спешишь или даёшь себе время проснуться спокойно? Подумай, из каких маленьких действий оно состоит: 🩷не брать телефон сразу после пробуждения 🩷сделать лёгкую зарядку или потянуться 🩷спокойно позавтракать 🩷включить музыку или побыть в тишине 🌼Оформи раз...

📎Спрятали для тебя небольшие напоминалки Тыкай на одну из картинок и забирай свою напоминалку. И помни, не ты выбираешь совет, а он выбирает тебя🪄 Попало в твою ситуацию? [💘] - попало [❤️] - мимо Наш канал в Max📲

📎Идеи для страничек в твоих творческих блокнотиков ✅любимый фильм или сериал ✅трекер сна или погоды ✅расписание рабочей недели ✅Ежедневная рутина ✅Полезные привычки ✅Список покупок ✅100 дел на любое время года А у тебя есть какой нибудь разворот из этих? [💘] - да [❤️] - нет Наш канал в Max📲

📎Если бы у меня был свой бренд Иногда интересно представить, что у тебя есть свой собственный бренд - со своей идеей, стилем и атмосферой. Это не только про внешний вид, но и про ценности, которые ты хочешь передать. Такой разворот помогает раскрыть креативность и лучше понять себя. 🔘Название бренда - как он называется и почему именно так 🔘Чем он занимается - одежда, косметика, аксессуары или что-то другое 🔘Стиль и атмосфера - минимализм, уют, яркость, эстетика 🔘Цвета и визуал - основные цв...

📎День без телефона - мои ощущения Иногда кажется, что без телефона невозможно прожить и часа. Но если попробовать провести день без него, можно заметить много нового в себе и вокруг. Попробуй оформить такой разворот: ⭕️Опиши начало дня. Какие были ощущения, когда ты не взяла телефон в руки? ⭕️Что изменилось. Стало ли больше свободного времени? Чем ты его заполнила? ⭕️Твои эмоции. Было спокойно, скучно, непривычно или наоборот легче? ⭕️Что оказалось сложным. В какие моменты сильнее всего хотелос...

📎Иногда не нужно усложнять - просто делай то, что наполняет тебя. Твори, люби, пробуй, даже если кажется, что это мелочи. Именно из таких моментов и складывается что-то настоящее🩷 [💘] - ты Умничка! Наш канал в Max📲

📎Идея для конспектов Красивое оформление заметок, которые будут сразу брататься тебе в глаза🎀 Какие тетради тебе нравятся (удобны) больше всего? [💘] - в точку [❤️] - в клетку [🕊️] - в линию Наш канал в Max📲