Твой психолог🔝

Я просто хожу к морю 💜💜💜💜💜💜💜💜 Без красивых смыслов. Иногда после консультаций внутри много всего. Иногда, просто срываюсь с места - и на берег. Я не могу щёлкнуть выключателем и сразу "отключить голову". И не хочу. Поэтому еду к воде. Стою, смотрю, слушаю шум. Очень люблю приезжать на закате, прямо слежу за временем.. И постепенно внутри становится ровнее. Море большое. И рядом с ним проще помнить, что ни одна история не равна всей жизни. Мне важно оставаться живой. Не превращаться в чел...

Дорогие мои девочки, в День 8 марта желаю вам открыть в себе новые грани внутренней силы — ту силу, что помогает гармонично соединять заботу о близких с заботой о себе. Спасибо, что вы со мной и делитесь своими мнениями и комментариями на канале!

Страшно не быть одной. Страшно снова ошибиться 💜💜💜💜💜💜 Чаще всего женщины боятся не одиночества. Они боятся снова поверить. Снова вложиться. Снова сделать ставку — и проиграть. После разрыва внутри будто появляется охранник. Он проверяет каждого мужчину. И каждого — подозревает. А ещё он шепчет: «Не расслабляйся. Потом будет больно». И вы держитесь. С виду сильная, спокойная, рассудительная. А внутри — уставшая. Иногда эта усталость и есть главный сигнал. Не о том, что «пора срочно искать о...

​​Самое страшное — не развод. Самое страшное — пустота» Женщины часто боятся развода. 📍Но ещё больше они боятся признать, что уже давно живут без любви. Без скандалов. Без измен (или без доказанных измен). Без катастроф. Просто — без чувств. И тогда включается внутренний диалог: «Может, я слишком требовательна?» «У всех так?» «Главное — стабильность…» Но тело не обманешь. Если рядом с человеком вам одиноко — это сигнал. Не всегда нужно уходить. Иногда нужно научиться говорить. А иногда — призна...

💭 Вопросы для размышления: 1. Какие эмоции вызывает у вас эта карта? 2. Как она связана с вашей текущей ситуацией? 3. Что бы вы хотели «забрать» с этой карты в ближайшую неделю?

📎 Миф о зоне комфорта Принято считать, что зона комфорта — это про спокойствие, стабильность и благополучие. Но в практике всё иначе. Очень часто «зона комфорта» — это вовсе не комфорт. Это унылая рутина, болото нереализованности, жизнь без движения. Человек может годами жить в знакомом сценарии не потому, что ему хорошо, а потому что страшно иначе. 📍Страх изменений. 📍Избегание нового. 📍Отказ от развития. 📍Ригидность. 📍Апатия. И это не про «любовь к стабильности». Это про то, что дискомфор...

​​Вы не обязаны быть хорошей для всех Есть женщины, которые устали. Но не от работы. Не от детей. А от постоянного внутреннего напряжения — быть удобной. Удобной дочерью. Понимающей партнёршей. Мудрой бывшей. Спокойной мамой. И почти никто не спрашивает: «А тебе самой как?» Когда вы в последний раз выбирали себя — без оправданий? Иногда путь к новой жизни начинается не с поиска мужчины. А с фразы: «Мне так не подходит». Если хотите, я могу в личных сообщениях задать вам 3 вопроса, которые покажу...

В этом году решила соблюдать правила поста.. именно правила т.к аскеза заключается не только в еде, но и в духовных практиках.. пока я не готова.. Сегодня можно : растит. масло, морских гадов, овощи, фрукты, грибы и орехи.. А вы соблюдаете? Пытаетесь?

✨ Ваша карта этой недели Перед тем как перейти к вопросам, просто посмотрите на карту и прислушайтесь к своим ощущениям. 30

Иногда лучший способ разобраться в жизни — просто выспаться. 💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜 13 марта — день сна. Мы привыкли считать сон паузой. На деле это система восстановления: мозг сортирует информацию, тело снижает нагрузку, мысли становятся яснее. 📌Недосып чаще всего маскируется под тревогу и перегруз. А еще, бывает мы видим сны, повторяющиеся, с необычными сюжетами и героями. В психологии есть такое направление - юнгианский психоанализ сновидений. Если, у вас, есть сон, значение которого вы хотел...