Беговые тропы

🎽 TRAIL 100 @ Спорт-Марафон 2025 🟢 100 км, гравий, трава, кофеин, +4 лишних км и финиш с характером. Поспал перед стартом отлично — по Гармину 75% восстановления, чувствовал себя уверенно. Первые 20–25 км — классическая гравийка, темп ~5:30/км. Дальше берег реки: сначала узкая тропа, как на Mad Fox, немного гуськом, потом — двухколейка в траве, которая и стала основным покрытием гонки. На этом участке прибавил до 5:00/км, начал обгонять. Скоростные работы на стадионе, которые мы делали с Кирил...

🏔 Отчет по гонке White Bride Ultra, дистанция М70 (74.4 km) В этом году я сделал фокус на трейловые старты и прошел 4 старта примерно одинаковой нагрузки: 🏔 Dagestan Wild Trail 65 🏔 Sport marafon fest 100 🏔 Grut T100 🏔 White Bride Ultra M70 Как уже ясно по заголовку — этот отчет по последней (запланированной) гонке сезона. По факту нормальные тренировочные циклы были возможны только до DWT, а дальше после каждой гонки до 2 недель занимало восстановление, после чего полноценно натренироватьс...

🎤 Хочешь стать голосом трейлов? Друзья, наш проект растёт — уже почти 100 маршрутов, и это только начало. Но теперь мне нужно ваше участие! Вы бегаете по маршрутам из канала? 🙌 Поделитесь своими впечатлениями! Это поможет другим понять, чего ждать от трека: где красиво, где сложно, где стоит остановиться и просто насладиться видом 🌲🏞 📝 Зачем писать обзор? 💡 Твоя информация может спасти кого-то от беговой ловушки ("ой, там болотце…") 👟 Ты становишься частью бегового комьюнити — реальным со...

Завтра в рамках пробежки IzMyLong буду проводить трейл. Маршрут https://t.me/running_trails/101 Темп 6:30. Основная часть пройдёт в один круг, все успеют к окончанию измайлонга. 18км. Для желающих будет вторая часть, чуть-чуть усеченная версия этого же круга. +8-9км. Внимание вторая часть финиширует уже после закрытия финиша измайлонга. Для участников трейла будет камера хранения. (Если вы хотите пробежать один круг оставляйте вещи в обычной камере хранения Измайлонга, если два, то во второй).

А сейчас будет еще один дебют, по дороге домой из Суздаля что-то потянуло на поэзию, получилось в тему прошедших выходных: *** Я не бегаю марафоны - Фестивали белоснежных кроссовок Пропускаю цветные забеги, В стороне от субботних тусовок Когда люди бегут по асфальту Создаётся плохая привычка Это будто-то бы ездить по рельсам Стоит только свернуть - непривычно... Интереснее бегать по жести - Чтобы слепни вокруг и болото Чтоб оставить все ногти на треке По пути спотыкаясь об что-то А еще навернуть...

🏃‍♂️Всем привет! Давненько не было событий в канале, а все потому, что я готовлюсь к новому вызову! В эту субботу (7 июня) выхожу на старт 100-километрового трейла в рамках Спорт-Марафона в Никола-Ленивце. Это мой первый такой длинный забег, и я готов проверить себя на прочность. Постараюсь выбежать из 11 часов. 📍 Совершенно не по случайности этот маршрут есть в нашей с вами коллекции — трек номер 90 После финиша обязательно сделаю подробный обзор: расскажу о трассе, погоде, питании и о том, к...

Маршрут №78 "Бутовский лесопарк: City trail 2 Butovo Basic 6К" Скачать трек | Просмотреть nakarte.me Сложность - начальная (🏅) Длина - 5.6км (🏃‍➡️) Время прохождения ~ 36 мин Набор высоты - 117м (⛰) Набор высоты на 1км - 20.9м (🧗🧗🧗) Вернуться в общий каталог | Вернуться в каталог локации ———————————— канал "Беговые тропы" - коллекционируем маршруты для трейлраннинга вместе 🏃‍➡️📷🐷⛰

🏔 ГРУТ Т100 — мой дебют на суздальской сотке В этом году я планировал два горных трейла по 65–70 км (в Дагестане и на «Невесте») и две сотки — Спорт-Марафон и ГРУТ. Сейчас рассказываю про ГРУТ 110 км, который прошёл в прошедшие выходные. 📦 Подготовка Гонка начинается задолго до старта. Номер получил заранее, в Москве: затарился Углями (по 1 шт./час), солевыми (тоже 1/час), кинул в мешок лёгкую одежду и две пары трейловых кроссовок — на этом сборы закончились. Остальное — в ночь перед стартом. ...

Маршрут №95 "Никола-Ленивец: Спорт-Марафон 10К" Скачать трек | Просмотреть nakarte.me Сложность - начальная (🏅) Длина - 9.3км (🏃‍➡️🏃‍➡️) Время прохождения ~ 60 мин Набор высоты - 98м (⛰) Набор высоты на 1км - 10.5м (🧗🧗) Вернуться в общий каталог | Вернуться в каталог локации ———————————— канал "Беговые тропы" - коллекционируем маршруты для трейлраннинга вместе 🏃‍➡️📷🐷⛰