просто Влада🍿

эти кадры у меня не принял бренд на ugc🤡 и отправил переснимать со словами: «все супер, но нам надо чтобы была тоооооолько наша одежда» пара пара пам.. ну ладно, значит будет мой контент:) такая красота не должна пропадать ахах этот лук собрал миллион вопросов, забирайте явки пароли: шубка Only me анорак + шапка + лоссы Macrocosm уги wb 248440532 (мои закончились, нашла такие же у другого продавца) сумка wb 154744154

а я пришла с подкастом о том, как изменились «правила игры» в инст✊🏻 • алгоритмы залетности ролика — что реально влияет, мои наблюдения • частота постинга в блоге сейчас • залетность блогера в целом — на чем сейчас растут ❤️‍🔥❤️‍🔥 ооочень жду вашу обратную связь, интересно такое или нет:) если да — буду вкидывать вам сюда такую пользу, свои наблюдения и в целом блогерскую рефлексию

ковров много не бывает😅🤌🏼 поэтому уже второй красавчик за месяц с али теперь красуется в комнате) зачем нам столько ковров вообще? ❤️‍🔥во-первых, из-за Штруделя, собакам нельзя скользить, а он любит носиться с игрушками по дому как сумасшедший ❤️‍🔥а во-вторых, меня бесит цвет ламината в этой квартире( плюсы конкретно этого ковра: • прикольная форма, такая неровная, необычная — классно выглядит и легко двигать при этом везде органично смотрится и вписывается • мягкий и приятный • идеально вп...

к тебе пришел Штрудель-контент продюсер 📹 заряжен на то, чтобы твои рилсы сегодня снимались много и продуктивно:) как можно быть таким сладуном я нимагу💔

ставлю ли я себе дедлайны/сроки и конкретные цифры? честно, моя психика так не работает, для меня это дополнительный стресс:) поэтому цифры в моем плане присутствуют, НО: • в виде минимальных продолжительностей, например: 15 min зарядки в день или танцы 1 раз в неделю • или идеального результата: скинуть 8 кг максимум ✨И НИКАКИХ ОГРАНИЧЕНИЙ ПО ВРЕМЕНИ✨ Если честно, я думаю это вообще для всех губительная тактика, потому что вот это всё, что я планирую это ОБРАЗ ЖИЗНИ, а не ЗАБЕГ. Поэтому тут огр...

во-первых, что я вообще подразумеваю под «путем в прайм» и над чем конкретно собираюсь работать? план такой: 1. заняться телом🥦🧘🏻‍♀️ • подтянуть его внешне (скинуть лишние 8кг, убрать отеки, загореть ахах) • и прокачать внутри (гибкость и пластичность, убрать зажимы, разобраться с болями в спине, повысить выносливость и силу) 2. здоровье💊 • чекап на дефициты, разобраться со спиной, ЖКТ, кожа! • плановый гинеколог и стоматолог 3. менталка и мозг🧠 • успокоить её во первых:) — наладить режим д...

итак, я объявила себе челлендж✊🏻❤️‍🔥 поменять жизнь на 180’ и прийти в свой супер-прайм! [на скринах можете прочитать подробнее и посмотреть reels] но главный смысл в том, что последний год в моей жизни творился какой-то тотальный пиздейшн🤡 которому вы все были свидетели: это и сильнейший кризис с мужем и разговоры о разводе, и запуск своего бренда, который закончился полным провалом, и проблемы в блоге (цифры, блокировки, упадок дохода) и вот сейчас я прям ощущаю, как оттолкнулась от дна и у...