Отношения решают ВСЁ

Инвестиции в себя - это лучший подарок Я правда так считаю, потому что они окупаются сполна. Есть вещи, которые радуют пару дней. А есть решения, после которых ты вдруг ловишь себя на том, что реагируешь по-другому, выбираешь иначе, чувствуешь себя свободнее. Я вспоминаю фильм "Ешь, молись, люби". Когда Лиз Гилберт поняла, что живёт не свою жизнь, она уехала искать себя. В Италию - чтобы вспомнить, как наслаждаться. В Индию - чтобы услышать себя в тишине. В Бали - чтобы разрешить себе любовь. И ...

Самая дорогая иллюзия, которую мы покупаем каждый год... Интересно наблюдать, как это работает, но стоит внутри появиться желанию что-то поменять, как тут же включается целая очередь причин отложить всё на потом. Хотя самое удобное время обычно именно сейчас. Если коротко, то самые частые мысли звучат так: ✅ “Мне сейчас не до этого” Кажется, что надо дожить до конца года, пережить подарки, гостей, детей. А в январе начнется новая жизнь. Только потом всё повторяется как под копирку. Это как посто...

Почему я не жду первого января и начинаю действовать уже сейчас В декабре многие люди впадают в ожидание чуда. Я - нет. Я не жду первого января, чтобы “начать жизнь с чистого листа”. Не надеюсь на новый список желаний. Не верю в резкий прорыв после праздников. Я начинаю действовать уже сейчас. Каждый год в декабре я делаю три вещи, которые возвращают мне силу, ясность и спокойные решения. 1️⃣Пересобираю свою стратегию действий Смотрю на то, что работало, что меня возвращало на шаг назад, где я р...

Как я сама саботирую свой рост Мне давно предлагают создать совместную трансформационную игру (сегодня пришло напоминание от коллеги). И я вижу, как во мне снова поднимаются знакомые отговорки не действовать. "Я не знаю, как это делать" "У меня нет опыта именно в этом формате" "Нужно сначала разобраться" "Лучше подготовиться" По сути это правда. Но я уже достаточно хорошо себя знаю, чтобы заметить, что это та же самая схема бездействия, просто в новом виде. Потому что если смотреть честно: ➡️У м...

День 8. Благодарность будущему В квантовом поле наблюдение создаёт реальность. То, на что направлено внимание, получает энергию и начинает формироваться. Поэтому сегодня мы будем программировать будущее с разных сторон через благодарность. Задание на сегодня - благодарность будущему. 1️⃣Будущее, за которое я благодарна Напишите 10 пунктов на тему: "Будущее, за которое я благодарна". Формулируйте так, как будто это уже произошло: "Я благодарна, что…" Это могут быть ваши желания, планы, состояния,...

🚀 Ну, что... Поехали Программировать реальность через благодарность И прежде чем переходить к заданиям, важно сформировать намерение. Намерение - это внутреннее решение, с каким состоянием и фокусом вы будете проживать эти дни. Намерение задаёт направление внимания и определяет, что именно вы будете замечать и усиливать. Остановитесь на минуту и честно ответьте себе на вопрос: зачем вы идёте в эту практику? Зафиксируйте то, что для вас сейчас важно. Можете написать ваше намерение здесь под пост...

2026 год: как запрограммировать реальность на счастье, удачу и достаток Сейчас конец года, и я вижу, как многие живут в режиме суеты. Дел много, ожиданий ещё больше, внутри усталость и напряжение. В такие моменты внимание рассеивается и возникает ощущение, что чего-то всё время не хватает. Поэтому я предлагаю простой и рабочий инструмент, который помогает перенастроить фокус внимания и состояние в этот период - Программирование реальности через благодарность. Я не воспринимаю благодарность как п...

Практика "ИТЗ" Вчера, на фоне своих страхов и сомнений, о которых писала в предыдущем посте, я вспомнила одну технику, которой меня обучили в своё время. Я сделала её для себя и стало заметно легче. Эта практика нужна для того чтобы снимать застревание в мыслях и расширять варианты выбора. Наша реальность формируется не событиями, а тем, как мы их интерпретируем. То, что мы считаем фактом, чаще всего является лишь точкой зрения, которую мы когда-то приняли и больше не пересматривали. Как практик...

✨Рождественские предсказания✨ Делитесь в комментариях тем, что выпало 🪽

День 2. Благодарность себе Сегодня мы направляем внимание внутрь. Учимся видеть и благодарить себя. Цель этого дня - усилить осознанность и контакт с собой. Мы привыкли быстро замечать свои недостатки, ошибки и свои "не до..." При этом свои качества, таланты и реальные достижения чаще всего остаются за кадром. Благодарность себе помогает восстановить баланс и перестать быть в постоянной внутренней критике. Задание на сегодня - благодарность себе. 1️⃣Благодарность за действия и проявления На...