Настоящие изменения в теле и состоянии никогда не происходят через одну практику Ни питание само по себе, ни движение отдельно, ни даже работа с нервной системой по отдельности. Организм — это всегда система. И если мы действительно хотим менять состояние, восстанавливать ресурс и здоровье, подход тоже должен быть комплексным. Питание влияет на нервную систему. Нервная система влияет на пищевые привычки. Движение влияет на метаболизм и гормональный фон. А состояние влияет на то, как мы живём и какие решения принимаем каждый день. Поэтому в Академии мы работаем именно так — через системный подход. Мы соединяем несколько направлений: — питание и мягкое очищение организма — движение и работу с телом — дыхание и самомассажи — поддержку нервной системы — восстановление поведенческих привычек И ещё один принцип, который для меня очень важен. Я никогда не делаю программы, которые не прохожу сама. Я не могу говорить людям о том, что делать, если я сама не проживаю этот путь. Поэтому каждый раз я прохожу программу вместе с участниками. И, наверное, в этом и есть главный смысл. Делай то, что делаешь сам. Только тогда можно передавать настоящий опыт. С конца марта мы снова начинаем такой цикл в Академии — мягкое очищение и восстановление организма через комплексную систему. И для меня это всегда не просто программа. Это путь, который меняет жизнь человека. Если вам актуально и вы хотели бы к нам присоединиться, пишите Татьяне @stepanova_taty