Расшифровка режима "Оборона" Кортизольный Многозадачность на работе и дома, внутренний контролёр, перфекционизм, дети, у каждого своя причина для стресса, но постоянное напряжение работает против нас. Гормон кортизол отвечает за бодрость, а так же участвует в поддержании уровня глюкозы крови, но когда мы избыточно стрессуем , благодаря этому гормону уровень сахара крови может повышаться, а инсулин в свою очередь приходит чтобы урегулировать ситуацию И здесь включается инсулинрезистентность, но природа у нее стрессовая , а не углеводная, клетки не чувствительны к инсулину и глюкоза превращается не в энергию , а в жир  Кортизол, так же задерживает натрий , а следовательно воду + он влияет на тонус сосудов и может усиливать отечность лица и живота Люди с хроническим стрессом = с отёком