Всем привет, я снова на связи!🤙 Январь получился насыщенным и подвижным — много изменений, много переосмыслений. Возвращаюсь с целым блоком идей и тем, которые давно хотелось разобрать. Каждая достаточно объемная, поэтому планирую создание материалов для того, чтобы вы могли их использовать. Что планирую дальше разбирать в канале: 1️⃣— пульс: как читать ЧСС в жизни и нагрузке, без мифов и крайностей 2️⃣— дыхание: как оно реально влияет на состояние, энергию и восстановление 3️⃣— блуждающий нерв: основа парасимпатический нервной системы. Чем управляет, как стимулировать. Хочу идти в том направлении, которое сейчас действительно откликается вам. Поэтому давайте решим вместе 👇 Напишите в комментариях, с чего начать (возможен множественный выбор) 1 — пульс 2 — дыхание 3 — блуждающий нерв Соберём ваши голоса — и продолжим в темпе ламбады 💃