фан факт: я не люблю функциональные тренировки и кардио, я фанат силовых и тяжелых весов у меня очень слабая дыхалка, я никогда не любила бег и прыжки, всегда стараюсь максимально избегать кардио 🧷но, к сожалению, без кардио будет отечность после силовых, поэтому одно без другого существовать не может… поэтому постепенно привыкаю к кардио, укрепляю сердце и выносливость сегодня с утра Полина заставила меня ехать на функциональную тренировку и у меня не было вариантов на неё не идти 😁 но каждый раз обалденные ощущения легкости и гордости за саму себя после тренировки✨