Послание дня Попытки взять чувства под контроль часто превращаются в борьбу, которая истощает и отнимает силы, необходимые для жизни. Управлять эмоциями — всё равно что пытаться удержать мяч под водой. Чем сильнее вы его сжимаете, тем настойчивее он стремится вырваться и всплыть на поверхность. Так же и с эмоциями: чем больше мы стараемся спрятать неприятные воспоминания, мысли и переживания, тем ярче они заявляют о себе. Но что, если вместо борьбы позволить им быть? Просто дать им пространство, как волнам, которые приходят и уходят. Через некоторое время они ослабеют и растворятся, оставив вас в покое и свободе.