Тематическая сессия о любви к себе) Это разовая индивидуальная онлайн-встреча (60 минут), где мы работаем с одной конкретной задачей ❣️Перестать быть самым требовательным человеком в своей жизни — и в трудные моменты поддерживать себя, как мы поддерживаем мужей, жен, детей, друзей Сессия навыковая, а не разговорная. В результате вы получите практический инструмент для жизни Каким запросам отвечает 💜 постоянно живу с ощущением, что делаю недостаточно; 💜 не могу отдыхать без чувства вины; 💜 любая ошибка выбивает на полдня самокритикой; 💜 сравнение с другими обесценивает все, что сделал; 💜 поддерживаю других, но не умею поддерживать себя; 💜внутреннее давление мешает жить, работать и принимать решения; 💜 отношусь к себе холодно и требовательно Сессия подойдёт, если 💜 для вас слово «надо» важнее чем «хочу» 💜 вы умеете быть эффективными, но не умеете быть к себе добрыми; 💜 чувствуете, что внутреннее давление уже мешает жить. Мы разберем, как именно вы усиливаете напряжение в моменты стресса и самокритики, и я покажу, как снизить его. Для этого мы разберем ситуацию из вашей жизни через упражнение «Рука самосострадания» и технику «Дождь» Какие задачи решает сессия – снижает внутреннее напряжение; – учит не усиливать боль самокритикой; – возвращает энергию, которая уходит на внутреннюю борьбу; – дает ощущение опоры на себя. И за счет этого растит качество жизни и продуктивность 🎁 Бонусом к сессии — диагностический ИИ-психолог, который покажет ваш текущий уровень самосострадания. Слабые зоны и возможные риски на горизонте 3–5 лет. А также то, как усилит вас навык сострадания в будущем Стоимость навыковой сессии — 5 000 ₽ Если вы хотите относиться к себе по-доброму, стать себе самой крепкой опорой, и за счет этого стать эффективнее и устойчивее по жизни ⬇️ Напишите в личные сообщения @ithematter, подберем время. Реклама: ИП Ивановская А.П. ИНН:920154208341 Erid: 2VtzquseWLL