Дорогие! Как вы переживаете последний месяц зимы? Я вдруг поймала себя на мысли, что готова к пробуждению. В этом году я наконец-то подружилась с распорядком дня. Раньше зима для меня была испытанием. Я не жила её, я выживала. А всё потому, что планирование дня пускала на самотёк: зарядка — по настроению, еда — как придётся, про сон и воду вообще молчу 😵 При этом работу я планировать умею давно. Мой ежедневник исписан вдоль и поперёк, там куча моих личных значков и символов. Но перенести этот навык в «просто жизнь» никак не получалось. Наконец, я нашла свой способ. И зима вдруг перестала быть борьбой. Это правда работает: всё большое начинается с простой базы: То, что мы едим. То, сколько мы спим. И есть ли в нашей жизни движение. Как у вас с этим обстоят дела?