Бывают ли моменты когда вы спите спите и 🙂🥹 😄🤨😍🤨😉😀🥹🥰🥹😍🧐? Причины, по которым у человека повышенная сонливость: 1️⃣. Эскапизм (бегство от реальности) Когда реальная жизнь кажется слишком тяжелой, не интересной, скучной, плохой, пугающей, невыносимой, вы не удовлетворены жизнью, сон становится «безопасным пристанищем» Во сне не требуется делать выбор или принимать решения, вступать в противостояния с другими, или сталкиваться с ощущением собственной несостоятельности, беспомощности, слабости Сон - это единственный легальный способ «временно не существовать» 2️⃣. Депрессивные состояния Существует форма депрессии - атипичная, при которой преобладает не бессонница, а, напротив, повышенная потребность во сне (10-12 часов и более), а также ощущение тяжести в теле и конечностях («свинцовая усталость») При депрессии нарушается баланс нейромедиаторов - серотонина и дофамина, и у мозга попросту не хватает ресурсов для поддержания состояния бодрствования Окружающая реальность воспринимается как «блеклая», и психика словно отключает питание, переходя в режим экономии энергии В этом случае необходимо обратиться к специалисту (психиатр, психотерапевт) для подбора лекарственных препаратов, которые наладят баланс нейромедиаторов 3️⃣. Эмоциональное и профессиональное выгорание Когда человек длительное время находится в условиях постоянных перегрузок - эмоциональных или физических, наступает фаза истощения Психика переключается в режим минимальных затрат. В этом случае сон - попытка мозга «перезагрузить» систему и восстановить поврежденные нейронные связи При глубоком выгорании даже продолжительный сон не дает ощущения восстановления и свежести Для диагностики и помощи, в таком состоянии, обращайтесь за помощью и поддержкой 🕊 @marshalovavi