216просмотров
98.6%от подписчиков
2 июня 2025 г.
story📷 ФотоScore: 238
Мой рацион за день 💜
Овсяная каша со взбитыми белками 😋
Рис с индейкой плюс салат Протеиновый коктейль Ещё будет ужин 🤩
N
Nata_sporty - о фитнесе и питании
@nata_sporty219 подп.
216
просмотров
121
символов
Да
эмодзи
Да
медиа
Другие посты @nata_sporty
💕Сегодня была тренировка верха - его сейчас тренирую с небольшими весами, на высокое количество повт👁 212Не могу не поделиться этим прекрасным отзывом - одна прекрасная девушка у меня на ведении скинула св👁 209Поздняя тренировка на верх - плечи и спина 💕 Вообще кайф, людей в зале так мало вечером 😋
А вы помн👁 172Вроде немного подсыхаю - проверилась с утра 🐈⬛ Такой прекрасный солнечный день ☀️
И приемы пищи за👁 167Творожная запеканка
Она получается очень легкой и воздушной, и главное - очень белковой 🥰 Творог 5%👁 73
Все посты канала →