Снимать боль и усталость самому – это суперсила. Потому что не надо искать и ждать специалиста и страдать от неудобств. Хорошая новость: мы все это умеем. Просто часто забываем, как это делать. Возвращать себе это умение и практиковать глубокий наполняющий силами отдых приглашаю 7 февраля на практикум «Свидание с собой». Что мы будем делать: 🌟 выясним, что в теле устаёт и напрягается больше всего 🌟 переведём внимание на контакт с собой, чтобы понять потребности тела – о чём оно просит через усталость и боль 🌟 подберём последовательности повседневных движений, которые снимают напряжение и усталость 🌟 разнообразно подвигаемся каждым уголком тела, чтобы как следует оживить его, чтобы оно вспомнило, как быть лёгким и довольным Практикум подойдёт всем людям старше 16 лет, с любым опытом двигательной активности (и без него). Все практики простые, безопасные и бережные. Когда: 7 февраля (суббота), 12:00 – 13:30. Где: Москва, м. Цветной бульвар, Последний пер., 5с1 (уютный зал с деревянным полом). С собой нужно взять сменную удобную одежду и тёплые носки. Количество мест – 5 4. Бронирование места по предоплате. Стоимость ❣️Ранняя цена – 2 900 руб. (до 31 января включительно). ❣️Стандартная цена – 3 500 руб. (с 1 февраля). Как записаться Напишите мне в личные сообщения @nuxtu «хочу на свидание». Я отвечу на ваши вопросы, расскажу о деталях и забронирую для вас место. #свиданиесcобой #заботаосебе #вниманиексебе #боль #соматика #отдых #восстановление #массаж_москва