Начинаем неделю с минутки мотивации. Когда меня спрашивают, как ты Оля себя мотивируешь? Вовремя закрыть рот и не съесть лишнего, зарядку сделать дома когда не охота, и каждый день заботиться о теле. Я ушла уже от мотивации «похудеть к лету», 11 лет в теме питания, и для меня не цифра на весах главное. Но меня очень вдохновляет мысль о том, что в 50, и в 60 я буду нереалкой. Потому что в свои почти 40 (в ноябре будет), я лучше чем в 30. Все эти 11 лет каждый день я проявляю заботу и любовь к себе, и результат «на лицо». И вы тоже наверняка видите, как с 35 лет ровесники начинают «сыпаться» и очень четко можно отследить, кто занимается собой, а кто думает что и так сойдёт. Тело все помнит, и проявленную любовь к нему, и когда на него забили. Начни прямо сегодня, и уже через месяц ты увидишь результат в отражении. Собираю команду новых будущих звезд в программу «5 элемент», которые хотят начать сиять уже этой весной. Чтобы узнать подробности, заполни анкету предзаписи Для тех, у кого плохо грузит видео - дублирую в канал МАХ