✏️ Планета здоровья: Учёные пришли к выводу, что слива и чернослив способны бороться с раком более эффективно, чем многие лекарства. Эти фрукты содержат множество полезных веществ, включая антиоксиданты, полифенолы, витамины C и K, клетчатку и калий. Особенно выделяются полифенолы, которые защищают клетки от повреждений. Одной из основных причин развития рака является разрушение клеток свободными радикалами. Антиоксиданты, содержащиеся в сливе и черносливе, снижают окислительный стресс, замедляют повреждение ДНК и уменьшают воспаление. Поэтому рекомендуется включить эти фрукты в свой рацион.