©️О скрытых желаниях, болезнях и не только©️ [очерк] Всякое желание, которое мы стараемся подавить, бродит в нашей душе, отравляя нас. А согрешив, человек избавляется от влечения к греху, ибо осуществление — это путь к очищению. Оскар Уайльд, «Портрет Дориана Грея» Все мы чего-то желаем. И все мы что-то загадываем в преддверии зимних праздников. Но все ли желания — это действительно наши желания? Чаще всего желания, которые мы формулируем, — это приемлемые обществом или навязанные обществом вещи и идеи. И как много среди них искренних, настоящих, спрятанных желаний, которые действительно принадлежат твоему Я? Зигмунд Фрейд писал, что у каждого человека есть желания, которые он не сообщает другим, и желания, в которых он не сознается даже себе самому. Не потому, что они плохие, а потому что они пугают. Они не вписываются в образ «нормального», «хорошего», «правильного» человека. Вытесняя желания нашего Я, мы не избавляемся от них. Мы подавляем их, боимся их, стесняемся — и всё это неизбежно приводит к внутренним конфликтам. Эрик Эриксон сказал бы, что это ведёт к кризису идентичности. Если мои внутренние желания не соответствуют социуму, в котором я нахожусь, или противоречат ему, это побуждает меня притворяться, чтобы быть принятым обществом: моей семьёй, моими коллегами, моим окружением. И тогда уже не Я (Эго) управляю моей жизнью, а нормы и правила поведения окружающих. Такие внутренние противоречия приводят к тому, что желания вытесняются в бессознательное. Это, в свою очередь, рождает хроническую неудовлетворённость жизнью и как следствие — разочарование, апатию и вечные конфликты между тем, чего хочу Я, и тем, что ожидает от меня окружение. Психика редко оставляет такие конфликты без последствий. Нереализованные и вытесненные желания нередко находят выход через тело — в виде психосоматических симптомов, хронической усталости, тревоги, депрессивных состояний. Тело начинает говорить тогда, когда Я слишком долго молчало. В когнитивно-поведенческой терапии есть интересное упражнение — «100 желаний». В оригинале оно выполняется за один раз. Ты садишься и выписываешь желания, пока не наберётся 100. Без анализа. Без пауз. Без размышлений о морали и ожиданиях окружающих. Ты просто слушаешь своё внутреннее Я. И в какой-то момент — чаще всего на 15–20 желании — в голове возникает пустота. Кажется, будто ты больше не знаешь, чего хочешь. Именно здесь заканчиваются желания, которые принадлежали не тебе, а были навязаны обществом. И если в этот момент не остановиться, не испугаться и продолжить писать всё, что приходит в голову, начинают проявляться вытесненные желания. Реализовывать их или нет — право каждого. Но знать о них важно. Потому что невозможно осознанно жить, не зная, что на самом деле живёт внутри тебя. И здесь уместно вспомнить слова дедушки Зигмунда: Задача сделать человека счастливым не входила в план сотворения мира. Поэтому счастье — это не гарантия и не обещание. Это личная ответственность. Твой выбор — прожить эту жизнь в контакте с собой или в бесконечной попытке соответствовать чужим ожиданиям. А что вы думаете насчёт желаний? Делитесь в комментариях.✏️