Б/Ж/У 🔆Все чаще и чаще мы видим эти буквы: Белки/Жиры/Углеводы Ловите небольшую подсказку по БЖУ: БЕЛКИ: 🍗нежирное мясо 🥚яичный белок 🍥творог 🍧йогурт без добавок ЖИРЫ: 🥑авокадо 🌰орехи 🥛сливки/сметана/слив масло 🐟красная рыба УГЛЕВОДЫ: 🍅свежие овощи 🥝свежие фрукты 🍞цз хлеб 🥣каши 🥬зелень