Вы стараетесь, тренируетесь, питаетесь правильно — но тело болит и устает? Ни о какой подтянутой фигуре и речи не идет! После тренировок мышцы восстанавливаются медленно, часто болит спина, накапливается раздражение и чувство, что что-то идёт не так… Дело может быть не в нагрузках, а в питании. Даже «здоровый рацион» может не мешать, если не учитывать нюансы тренировок, восстановления, гормонального фона и стресса. ✅ 31 июля в 19:00 по МСК пройдет вебинар Евгения Ковалевского «Фитнес-нутрициология: как питаться, чтобы тренировки приносили результат, а не разрушали здоровье» Программа вебинара: — Основные принципы фитнес-нутрициологии: как спорт меняет потребности тела — Ошибки в питании при тренировках: дефициты, перегрузки, недовосстановление — Питание при кардио и силовых: базовые схемы и частые перекосы — Рекомпозиция: как сохранить мышцы и сжечь жир без истощения — Разбор кейсов участников (возможно, именно вы получите индивидуальный разбор!) 🎁 Всем участникам — чек-лист в подарок «10 различий нутрициологии и фитнес-нутрициологии» Чтобы быть онлайн, получить подарок или посмотреть вебинар в записи, надо зарегистрироваться ➡️ пройти регистрацию