НЕ С ПОНЕДЕЛЬНИКА | Полезные привычки и Дисциплина

ВРЕМЕННЫЙ ПОСТ. Друзья, хочу предложить одну интересную вещь. У меня сейчас появилось немного времени на личное общение. И я подумала: почему бы не использовать его с пользой для вас. (Мне самой это тоже очень полезно. Так я лучше пойму, чем сейчас живёт аудитория и какие темы действительно важны и интересны) Иногда со стороны очень легко увидеть решение ситуации, в которой сам человек уже давно «варится». Иногда один разговор со стороны может сэкономить месяцы проб и ошибок. То, что для одного ...

На выходных посмотрела свежее интервью Мел Роббинс с Сетом Годином, в котором они обсуждают “как перестать ждать разрешения и начать создавать жизнь, которая имеет значение”. Очень зацепило. Такой приятный этот Сет. Интеллигентный, умный, мудрый, спокойный, добросердечный. Интервью просто напичкано идеями, концепциями и цитатами, которые точно будут у меня в любимчиках. Больше всего отметила для себя про силу Сопротивления и про замену “но” на “и”. А ниже собрала цитаты из интервью. Итак, 1. Соп...

Меня часто спрашивают, как можно заставить (побудить, повлиять на) другого человека измениться. А никак. Можно попробовать только личным примером. Природа человека такова, что он меняется только тогда, когда и если сам захочет. Как бы вам ни хотелось или казалось это важным, правильным или полезным. С детьми да, какое-то время мы можем указывать, как лучше. Но это работает очень недолго. Уже после трёх лет появляется сильное «Я» и их уверенное «нет». Меня часто спрашивают, как получилось, что на...

📘 Я тут практически «проглотила» книгу Мел Роббинс Let them. (Есть на русском языке) Недавно выкладывала ее видео на эту тему. Я сначала была удивлена толщиной книги. Ну что там можно было написать так много об этой теории? Позволь другим делать и думать, как ОНИ видят и хотят… Всё! Казалось мне…)))) Но формула чуть более расширенная: Let them → Let me Позволь им → Позволь мне 👉 Ты не можешь контролировать других людей. Но ты можешь контролировать себя. Let them — пусть они делают, что хотят L...

Смеюсь 🤣

Но вернемся к основной теме канала. Очень рекомендую книгу, если не читали! Удовольствие! Если вы так же ищите ответы на вопросы, в чем причина достижения успеха и какие качества для этого необходимы. Если тоже стремитесь осуществить что-то очень важное и интерсное. Как найти искру, в чем разница между состоянием потока и упорством. Так ли важен талант. Что отличает упорных людей. Как повысить мастерство в своем деле и с чем оно связано. Что отличает успешных людей. Если вам интересно, то в инте...

«Семь раз упади, восемь раз поднимись» — японская пословица о стойкости, упорстве и умении преодолевать трудности.

7. Ферментированные продукты. 🥬 Квашеная капуста, кимчи, кефир, натуральные йогурты (без сахара, добавок и лишней химии). Здоровый микробиом кишечника очень важен. И даже больше. Кишечник — это не только про еду. Это аппетит, настроение, тяга к сладкому и даже общий уровень энергии. Да, не все продукты всем заходят. У каждого свои особенности. У каждого свои отношения с едой и своим здоровьем. Это не основа похудения. Сами по себе они не заменяют питание и дефицит калорий, не сжигают жир, но эт...

Фото последних дней. Больше появилось фотографий еды. Много что готовим новенького и вкусненького, пока все дома. А вот закрытых кружков на часах катастрофически мало.