Опять гречка!

#рецепт: Сбитень ☕️ Вам понадобится: - мед 150 г - сахар 150 г - имбирь молотый 1/2 ч. л. - гвоздика 2 шт. - кардамон щепотка - вода 1 л - корица 🍐 Калорийность: 58 Ккал ☕️ Готовим: Налейте в кастрюлю воду, положите в нее мед и сахар и перемешайте до полного растворения. Добавьте имбирь, гвоздику, кардамон, корицу. Отправьте кастрюлю на огонь, доведите сбитень до кипения, варите 5 минут. Пену, которая будет образовываться в процессе, снимайте. Процедите готовый напиток, разлейте по стаканам. Пе...

#рецепт: Креветки в остром маринаде 🦐 🌶 Вам понадобится: - креветки очищенные 1 кг - чеснок 10 зубчиков - перец чили 1 шт. или хлопья 20 г - лимон 2 шт. - оливковое масло 6 ст. л. - петрушка пучок - соль 1 ч. л. - копченая паприка 1 ч. л. 🍳 Калорийность: 118 Ккал 🍽 Готовим: Креветки разморозьте и обсушите бумажным полотенцем. Отдельно смешайте масло, измельчённый чеснок, перец, паприку, соль и цедру 1 лимона и соль. Выложите креветки в маринад, перемешайте и оставьте на 20 минут. Затем разог...

Дорогие барышни! 🌷 Пусть весна в душе расцветает яркими красками! С 8 Марта! ❤️

#рецепт: Острая аджика без варки 🤩 Когда очень хочется создать частичку лета ☀️ Что нужно: - помидоры спелые 1 кг - болгарский перец 500 г - острый перец чили 150 г - чеснок 150 г - соль 2 ст. л. - сахар 2 ст. л. - уксус 9% 50 мл 🍅 Калорийность: 42 Ккал 🤩 Готовим: Наденьте перчатки, чтобы защитить кожу рук. Помидоры, чеснок, перец и чили очистить, нарезать и пропустить через мясорубку с крупным ситом. В стеклянной или эмалированной миске все перемешать, добавить соль, сахар и уксус и при необ...

#рецепт: Запеченная баранья нога с розмарином и чесноком 🍽 Ингредиенты: - Баранья нога 1 шт. (около 2–2.5 кг) - Оливковое масло 4 ст. ложки - Чеснок 1 целая головка + 3-4 зубчика - Свежий розмарин 3 веточки - Горчица 2 ст. ложки - Сок 1 лимона - Морская соль крупного помола 2 ст. ложки - Свежемолотый черный перец 1 ст. ложка - Молотый тмин 1 ч. ложка 🧄 Калорийность: 160 Ккал 🤩 Пошаговый рецепт: Достаньте мясо из холодильника за 2 часа до запекания – оно должно нагреться до комнатной температу...

#рецепт: Легкий салат с красной рыбой и авокадо 🐠 🥑 Ингредиенты: - Слабосоленая красная рыба 100 г - Спелый авокадо 1 шт. - Свежий огурец 1-2 шт. - Рукола 50 г - Шпинат 50 г - Красный лук 1/4 шт. - Лимонный сок 1 ч. л. - Соль, перец 🟡 Калорийность: 135 Ккал 🟣 Готовим: Авокадо очистите, удалите косточку, нарежьте кубиками и сбрызните лимонным соком, чтобы не потемнело. Огурец и лук нарежьте очень мелким кубиком. Рыбу тоже нарежьте кубиком, руколу и шпинат немного измельчите. Смешайте авокадо ...

#рецепт: Мясная запеканка 🍚 Состав: - куриное филе 500 г - картофель 600 г - кабачок 1 шт. - лук репчатый 2 шт. - яйца 3 шт. - сметана 10-15% 200 г - сыр полутвердый 150 г - соль, перец - растительное масло для смазывания формы 💫 Калорийность: 120 Ккал 💫 Готовим: Куриное филе, картофель, кабачок и лук нарежьте небольшими кубиками, посолите и поперчите. Сыр натрите на крупной терке. В отдельной миске взбейте яйца со сметаной до однородности, добавьте соль и перец. Форму для запекания смажьте н...

#рецепт: Овощная пицца 🍕 🍅 Состав: - готовая основа для пиццы с томатным соусом или - мука 320 г - вода теплая 180 мл - растительное масло 3 ст. л. - соль щепотка - сахар 1 ч. л. - разрыхлитель 1 ч. л. - томаты спелые 3 шт. + 1 шт. - орегано сушёный 2 ч. л. - чеснок 1 зубчик - шампиньоны 5 шт. - перец болгарский 2 шт. - фета 100 г - маслины без косточек 6 шт. - лук красный ½ шт. 🍄‍🟫 Калорийность: 165 Ккал 🫑 Готовим: В миске смешайте муку, соль и разрыхлитель. Добавьте теплую воду и растител...

#рецепт: Острые куриные крылья в пряном маринаде 🍽 ☝️ Ингредиенты: - Куриные крылья 1 кг - Растительное масло 2 ст. ложки - Чеснок 4 зубчика - Мед 1 ст. ложка - Соевый соус 3 ст. ложки - Острый соус чили 2 ст. ложки - Паприка копченая 1 ч. ложка - Перец чили 1 ч. ложка - Молотый имбирь 1 ч. ложка - Черный перец 0,5 ч. ложки - Соль 0,5 ч. ложки 🍳 Калорийность: 230 Ккал 🍳 Готовим: В большой миске смешайте все ингредиенты для маринада: мед, соевый соус, острый соус, паприку, чили, имбирь, перец,...

#рецепт: Бананово-кофейный смузи ☕️ Ингредиенты: - эспрессо или крепкий кофе 60 мл - спелый банан 1 шт. - молоко 200 мл - лед 3-4 кубика - сироп по желанию 5 мл 🤎Калорийность: 110 Ккал ⬇️Готовим: Сварите эспрессо или крепкий кофе в турке или кофемашине и дайте ему полностью остыть до комнатной температуры. В чашу блендера положите нарезанный банан, влейте остывший кофе и молоко. Взбивайте на высокой скорости в течение 1-2 минут, пока масса не станет абсолютно гладкой, однородной и пенистой. Пер...