А вы знали, что пшенку можно кушать не только в сладком варианте?) У меня сегодня сбалансированный завтрак, который обеспечивает широкий спектр питательных веществ: Яйцо/рыбка/сыр - белки, богатые аминокислотами; Пшено - сложный углевод, дающий длительное чувство насыщения; Салатик - клетчатка; Квашеная капуста - пробиотик; P.S. Пшенку перед варкой лучше предварительно замочить (минимум на 30 минут) и после - хорошо промыть. И по традиции, надеюсь, вы сегодня завтракали? 😏 #тарелочка