ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА ИЛИ ПРОСТО ТРЕВОГА? Друзья, всем привет После прошлого поста мне пришло множество сообщений о том, что у людей паническая атака длится по несколько часов Давайте сразу определимся, в чем разница между панической атакой и просто сильной тревогой 👉 Паническая атака это сильнейший приступ тревоги, в течении которого Вы уверены на 100%, что прямо сейчас вот вот умрете Этот сильнейший приступ сам по себе длится 3-5 минут, однако, остаточный шлейф тревоги потом может продолжаться и в течении нескольких часов Особенно долгим остаточный шлейф тревоги будет, если отреагировать на паническую атаку неправильно 👍 Если же на паническую атаку отреагировать правильно, то, она остановится значительно быстрее и остаточная тревога будет значительно меньше Обычная тревога, действительно, может идти несколько часов, она может быть длительной ⏳ Это такое длительное, тянущееся ощущение При обычной тревоге симптоматика намного менее яркая, чем при панической атаке, но, более длительная Причем, это может быть, как слабая, фоновая тревога и беспокойство, так и сильная тревога, близкая к панике Теперь, опираясь на те отличия, которые я описал в этом видео, напишите в комментариях к этому посту, у Вас, все таки, паническая атака или сильная тревога? Друзья, если Вам понравился этот пост и Вы хотите ещё больше таких полезностей, поставьте на пост Ваших реакций 👍🔥❤️👏👌🙂