Как не бросить спорт, когда пропустила неделю 📄Бывает: заболела, уехала, загрузилась учёбой - и вот ты уже неделю не тренируешься. А потом думаешь: «ну всё, теперь начинать заново... или вообще бросить?» 📄 Что сделать: 🤍 не пытаться догнать упущенное и не заниматься по два часа 🤍 просто прийти. Сделать лёгкую тренировку, вспомнить, как это - двигаться 🤍 похвалить себя за то, что вернулась, а не ругать за перерыв