Почему нельзя терпеть боль? 🫂 🤩если долго терпеть боль, центральная нервная система (ЦНС) начинает перестраиваться и воспринимать слабый болевой стимул за повод к сильной боли. Это называется центральной сенситизацией, то есть повышенной чувствительностью к слабым раздражителям. 🤩даже если человек позднее «одумается», начнет пить обезболивающие горстями или купировать сильную боль недостаточно сильными обезболивающими или будет принимать обезболивающие слишком часто (больше 15 дней в месяц простых обезболивающих и >10 дней триптанов) - это повысит риск так называемой лекарственно-индуцированной (абузусной) боли. Организм привыкает к постоянному присутствию лекарства и отвечает болью на его отсутствие. «Сначала говорите не терпеть боль, потом говорите нельзя принимать слишком часто лекарства». Поясняю. У боли, в частности у головной боли например, есть причины, в том числе причины, на которые мы можем влиять: употребление алкоголя, курение, нарушение сна (слишком много, мало, душно, неудобно), утром и днём работа в компьютере, потом вечер в телефоне; ношение тугих резинок, кепок и тд. На эти причины можно и нужно влиять. В конце концов большинство неврологов с радостью объяснит вам как вести дневник головной боли, чем купировать приступы и какое конкретно лекарство нужно вам (от НПВС и триптанов до антидепрессантов) 🤩переход боли в хроническую форму. Это ситуация, при которой даже после «заживления источника боли», мозг продолжает генерировать боль по привычке. В этом случае, помимо обезболивающих препаратов, назначают антидепрессанты и антиконвульсанты. 🤩постоянная боль приводит к снижению когнитивных способностей и объяснение этому можно найти в двух исследованиях. ➡️ 2004 год исследование дегенерации мозга (США). С помощью МРТ оценили объем мозга здоровых людей и людей, которые годами терпели хроническую боль в спине. Результат: у людей с болью в спине объем серого вещества на головного мозга на 5-11% меньше. ➡️ 2011 год исследование когнитивных функций. Суть: боль обрабатывается теми же участками мозга, которые отвечают за память и внимание. Результат: у пациентов, которые терпят боль снижается IQ в тестах на логику и внимание, потому что мозг занят обработкой болевого сигнала. Это называется «когнитивным захватом» И последнее, длительная боль повышает риск развития сердечно-сосудистых событий, так как вызывает тахикардию, сужение сосудов и повышение давления, что черевато сердечно-сосудистыми катастрофами. Вывод: не терпите боль, обращайтесь за помощью к врачам. Если один врач не смог помочь, обратитесь за вторым, третьим мнением. Найти «своего врача» важный и необходимый жизненный этап!💚