Варианты массажа Под массажем я подразумеваю не только классические мануальные техники и работу с триггерами, но и мобилизацию суставов, ПИР, работу с дыханием и вниманием (соматический подход), тейпирование. Для меня принимающий на массаже – активный участник процесса, сознательно работающий над улучшением качества своей жизни и своего здоровья. Я предлагаю три варианта массажа: 🌟Массаж 30 минут – Когда надо поработать прицельно с одной областью: шея и плечи, плечи и руки, спина и поясница, поясница и ноги. Возможны разные комбинации вокруг одной зоны. – Можно приходить разово или курсом. – Стоимость – 2500 руб. за 30 минут. 🌟Массаж 1 час – Общий массаж тела с акцентом на одной зоне (шея, спина, таз, ноги и тд.). Глубокие, точные и внимательные проминания, мобилизация, триггеры. – Подходит как регулярная процедура (раз в неделю–две). Можно комбинировать с восстановительными процедурами (реабилитация, ЛФК и тд.) по назначению врача. – Помогает расслабиться после рабочего дня, физических нагрузок, поездок и перелётов. Повышает качество отдыха и сна, положительно влияет на эмоциональный фон. – Стоимость – 3500 руб. за 1 час. 🌟Массаж 2 часа – Только для тех, с кем мы работаем уже какое-то время, при этом вы регулярно занимаетесь физической активностью, а я понимаю вашу специфику и задачи. – Используется, чтобы снять лишнее напряжение после тренировок, нагрузок и стресса, почувствовать себя бодрым и лёгким, двигаться свободно. –  Глубокая физическая и ментальная перезагрузка. – Стоимость – 6000 руб. за 2 часа. 🌟Тейпирование после массажа – Помогает снять избыточную нагрузку с мышц, восстановить подвижность суставов, снять отёки, восстановить кровообращение в верхних слоях эпидермиса, значительно уменьшить проявления целлюлита. Помогает продлить эффект после массажа, хорошо работают при травмах (если нет противопоказаний врача) и превентивно (до нагрузок, например, в беге). – Как работает тейп можно почитать здесь. – Тейпирование я предлагаю как дополнительную услугу к массажу. – Стоимость тейпирования одной зоны – 500 руб. Приходите на массаж, чтобы вернуть себе свободу движений и лёгкость! Чтобы записаться на массаж и уточнить детали, напишите в комментарии или личные сообщения @nuxtu. #массаж_москва #массаж_китайгород #массаж_трубная #массаж_якиманка