Приветствую! С вами Тайлер и канал Sanity Box. Выполняю обещанное! Три ступени гнева: Раздражение, Злость, Ярость 1. Раздражение. Это неприятная, но слабая эмоция, которая обычно не приводит к действию. Например, когда дети шумят или вам мешает неприятный запах. Чтобы раздражение переросло во что-то большее, нужно долго «доставать» человека. 2. Злость. Это уже побуждающий стимул к агрессии. Злость мотивирует нас запустить действие, чтобы восстановить свои границы или дать отпор. 3. Ярость. Это высшая степень, аффективный шторм, когда контроль почти невозможен. Все ресурсы организма брошены на уничтожение источника угрозы. Это состояние для крайних ситуаций (война, драка), а не для повседневной жизни. Конструктивная агрессия С конструктивной агрессией вроде все понятно: она в обществе приемлема, а время узнать у прохожего мы вполне способны без особого дискомфорта. Если вы не в состоянии спросить: «Который сейчас час?», то следует уже на этом этапе обратиться к специалисту, (например, психотерапевту). А на канале Sanity Box мы не рассматриваем клинические случаи. В следующей части вас ждет самое интересное! Три лика деструктивной агрессии. 50 сердец и продолжаем!