Мед🍯 Ну кого из нас в детстве не лечили чаем с медом и малиной? Собственно оттуда у многих и закрепилось, что мед — крайне полезный и богатый витаминами продукт, что собственно так и есть. Но как быть в контексте похудения, ведь сахар, все дела. На самом деле ставить мед и обычный сахар в одном контексте — дело неблагородное, ибо мед все же имеет кучу полезных свойств: Улучшает пищеварение, помогает избежать желудочно-кишечных нарушений; Укрепляет костную ткань; Помогает избежать анемии; Благотворно влияет на сосуды и сердце и еще много чего другого. Разумеется все это касается натурального меда, а не подделок, на которые очень часто можно нарваться. Поэтому если у вас дома стоит натуральный мед, то от пары ложек в чай в день — ничего страшного не случится. Конкретных свойств для похудения мед не имеет, но может оказывать поддерживающий эффект для организма, что в итоге выливается в его общую полезность.